2017-09-18乳清蛋白对人体的作用?助增肌减重3秘诀
吃什么可以提升运动健身的表现?相信绝大多数人都会回答蛋白质，但其实最近还有一个答案更受讨论，那就是乳清蛋白!究竟什么是乳清蛋白呢?有什么魅力能让许多健身族非吃不可呢?且听营养师怎么说!...[详细]
2017-09-18脾虚痰湿体质常见症状有哪些?参耆冬瓜鸡汤补气助排水
明明作息规律没熬夜，却老是觉得疲倦想睡，且身体常常水肿，看起来像胖了好几公斤，怎么会这样呢?专家认为，很可能是脾虚痰湿造成的肥胖，并建议平时炖些参耆冬瓜鸡汤来进行食补，可帮助身体补元气且改善水肿，找回健康活力和窈窕好身材。...[详细]
2017-09-15地中海饮食有什么好处?有助防胃食道逆流
吃完甜食、喝完酒，胃酸逆流便困扰著许多人，尤其胃酸逆流到食道时，就会有火烧心、胸闷、上腹痛或胸痛、慢性咳嗽等不适症状，患者往往不知应该如何进行饮食调整。根据国外研究显示，地中海饮食与每年为数百万人提供的药物控制胃酸返流一样有效。...[详细]
2017-09-15吃什么才能长寿?百岁人长寿饮食秘诀大公开
年过一百的我，仍是个爱吃美食的贪吃鬼。在选择菜单时，我最重视的就是不强迫自己做限制。在良好的状态下斟酌，就能持续地做好节制。坊间常有些关于吃了○○就能健康，这类标题很耸动的书籍，似乎很受欢迎。相反地，也有其他人是主张控制△△比较健康。暂且抛开这些论点究竟是...[详细]
2017-09-14胃下垂康复汤大全 胃下垂患者的福音
胃下垂是指在正常站立的时候，胃的最下部降至髂嵴连线以下，前文中小编也给大家介绍了一些胃下垂的症状、原因和治疗方法等，详情可以查看《胃下垂的原因有哪些》，不过现在小编要给大家说说应该如何通过饮食来治疗胃下垂，中医治疗多以补中益气、升阳举陷为法。一起来看看怎么...[详细]
2017-09-14粘玉米是转基因的吗?吃粘玉米的好处
玉米是生活中随处可见的粮食，可以用来做主食也可以熬汤，集万千宠爱于一身，玉米也有分粘玉米、甜玉米、老玉米和普通的玉米，今天我们挑粘玉米来给大家说一说，因为粘玉米吃在嘴里的感觉就像是糯米一样，所以许多人也称之为糯玉米，那么粘玉米和普通玉米还有什么区别呢？下面...[详细]
2017-09-14胖子才有脂肪肝?喝咖啡有助于改善脂肪肝?
肝脏发福了吗?根据研究，台湾脂肪肝盛行率高达26%至34%，远高于B型肝炎和C型肝炎，相当于每3至4个人就有1人出现肝包油的情况，若长期置之不理，恐步入肝病三部曲的悲惨命运!而坊间流传，消除脂肪肝的关键之一便是现代人最爱的饮品——咖啡，但咖啡真有这么神奇?...[详细]
2017-09-13生酮饮食治疗癫痫 药物不好控制才用生酮饮食
近年来，生酮饮食非常夯，主要是因为有人以此做为减肥方法;殊不知，生酮饮食原本是用来治疗癫痫病童。小儿神经科医师并指出，以生酮饮食来治疗癫?，会有很多副作用及禁忌，病童往往不易配合，通常都是药物控制不好时才会采用。...[详细]
2017-09-13健康无负担！低GI饮品 荞麦茶喝出好活力
喝茶好处多，健康提神又养生!特别是上班族想要补充体力，但又不想摄取过多糖类，让血糖上上下下、精神不佳，选择GI值较低的全谷类食物，例如：荞麦、糙米、燕麦制成的食品或饮品，就是不错的选择。...[详细]
2017-09-12男人补肾食疗大全 让你抬头做男人
男人最怕的就是被人说“你不行”，特别是在肾方面，有肾虚就需要及时的补肾，相比较那些药物，食疗方法对身体会更加的好，那么生活中我们应该怎么正确的食疗补肾呢？今天小编就给大家介绍一些男人补肾的食疗方法。一起来看看吧！男人补肾食疗1、海参材料：水发海参1000克...[详细]
2017-09-11女生例假期间吃什么好不能吃什么?
女性在例假期间，因为身体特殊原因，会变得特别的虚弱，平时很正常的事可能都会造成不好的结果，饮食就是女生需要注意的一项，女生来例假的时候有许多东西是不能吃的，下面小编列举了一些在例假期间饮食的注意事项，一起来了解一下。女生例假期间吃什么好1、胡桃：胡桃又叫长...[详细]
2017-09-11食欲突然大增有原因!推荐5招控食欲方法
肚子又咕噜咕噜叫了吗?随着白露节气的到来，不仅气温逐渐转凉，更是正式进入食欲之秋的季节!随着天气转凉，你的食欲也跟着大增，仿佛被大食怪附身般，什么都想吃?减重瘦身族不想功亏一篑，不妨跟着营养师的脚步，一同学习如何有效控制食欲、正确摄食不发胖!...[详细]
2017-09-09狂喝牛奶就能补充足够的钙吗?搭配这个效果更优
各个年龄层的男性或女性钙的摄取量其实是非常不足的，尤其老年人及停经后妇女骨质疏松率更是偏高，因此，吃钙存骨本是全民都很重视的议题。但各位千万别以为吃多少就是补多少，除了钙质的含量，也必须考虑到钙质的吸收率!...[详细]
2017-09-08胱氨酸的功效与作用 胱氨酸的副作用
很多人都服用胱氨酸片来治疗肝病或者脱发者，因为价格便宜、效果也比较好，就成为普通人治疗的首选药物，氨基酸可以适当的补充营养，但是如果长期使用胱氨酸的话是会出现胃结石这样的疾病，况且是药三分毒，食用胱氨酸会令人出现血管平滑肌持续性的收缩，引起缺氧，一定要在专...[详细]
2017-09-07每天喝咖啡有什么好处?哪些人群不适合饮用咖啡?
咖啡是很多人的生活必需品，一天不喝就浑身不对劲!咖啡不只香醇好喝，适量饮用甚至可能有益健康。欧洲研究发现，喝咖啡可能有助于降低早死的风险，还能帮助改善肝脏功能。不过，随着咖啡豆品种、烘焙、萃取方式的不同，咖啡的保健价值也不尽相同。以烘焙方法来说，想要喝出健...[详细]
2017-09-07中度脂肪肝食疗大全 什么能吃什么不能吃?
脂肪肝是因为内因和外因造成在肝脏上脂肪过度堆积的症状，通过脂肪的量可以分为轻度、中度和重度脂肪肝，不良生活习惯是造成脂肪肝的首要因素：饮食不健康造成的肥胖、饮酒、药物中毒等，治疗脂肪肝一般都是通过调整饮食、药物治疗和去除病因三方面入手，今天小编就通过饮食来...[详细]
2017-09-06吃素一定健康吗?健康均衡的素食法
因爱犬生病，发愿茹素99天，她吃外食却发现，部分素食外送便当或高级餐厅，其提供的蛋白质食物少之又少。她强调，一般成人每天至少要吃每公斤体重0.8到1公克的蛋白质，也就是体重60公斤者一天应吃48到60公克。一旦吃不够，恐引发倦怠、抵抗力减弱、伤口愈合慢等问...[详细]
2017-09-06虾皮的营养价值 虾皮不能和什么一起吃?
虾皮并不是指虾剥下来的皮，而是由毛虾加工制作而成的，虾皮中含有十分丰富的微量元素，营养价值很高，虾皮中蛋白质的含量、钙的含量以及虾青素都十分的多，不过在吃的时候也有一些需要注意的地方，食物都是有相克的，下面小编就跟大家说一说虾皮的营养价值，以及吃虾皮的注意...[详细]
2017-09-06鲜牛奶的营养价值 鲜牛奶什么时候喝?
牛奶是现在绝大多数人生活中都会喝的东西，牛奶里含有的营养成分，可以满足人体一天中绝大多数的微量维生素，不过牛奶也有分纯牛奶和鲜牛奶等等，平常我们喝的一般都是纯牛奶，不过今天小编要跟大家说的是鲜牛奶的一些小知识，鲜牛奶的营养价值、什么时候喝，以及和纯牛奶的区...[详细]
2017-09-06隔夜茶能不能喝?隔夜茶的作用
隔夜茶准确来说并不是隔夜，而是指那些放置时间较长的茶水，网上都流传说隔夜茶是不能喝的，茶水中含有致癌的物质，那么事实到底是不是真的这么回事呢？根据专业认识的测试，放置较长时间茶水里的亚硝酸盐含量并不到致癌的量，可能影响健康的是因为茶隔夜茶受到了细菌的污染，...[详细]
