醋泡洋葱不仅是一款自然的饮食减肥方法。醋泡洋葱还是一道具有多种功效的小菜。常吃醋泡洋葱对高三人士有好处。除了可以减肥还可以有延缓衰老的功效，是居家必备的良品。那么就让我们一起来了解醋泡洋葱的做法吧。
醋泡洋葱减肥法的原理
醋洋葱自然减肥方法，是一个最简单有效的方法，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。
醋泡洋葱减肥的做法
材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。
做法：
1、洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分;
2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱;
3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。
吃法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。
TIPS：如果怕酸，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。醋泡洋葱减肥法虽然无需节食，但也不能因此而增加食量，要维持营养均衡的饮食，再配合简单的减肥运动效果更佳!
醋泡洋葱除了减肥还有什么功效
1.每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻
2.清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。
3.中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。
4.醋泡洋葱是一道非常养生的保健佳品，不仅非常适合“三高”人群食用，还具有延缓衰老的功效。
总结：醋泡洋葱减肥法是一个安全无副作用的减肥办法，不仅可以瘦身还可以美容养颜。实在是不可以多的好东西。
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