2017-12-15李雅轩杨氏太极拳-张义敬弟子王明柱老师讲解与演练推手发劲2
李雅轩杨氏太极拳-张义敬弟子王明柱老师讲解与演练推手发劲2...[详细]
2017-12-15李雅轩杨氏太极拳-张义敬弟子王明柱老师讲解与演练推手发劲1
李雅轩杨氏太极拳-张义敬弟子王明柱老师讲解与演练推手发劲1...[详细]
2017-12-14如何学习杨氏太极拳虚实转换 这些基本规律你都懂吗?
大家应该都知道学习杨氏太极拳我们应该从他的特点入手,掌握杨氏太极拳所蕴含的规律和关系,而杨氏太极拳虚实转换的规律是最为常用的,对于刚学杨氏太极拳的人来说,必须要掌握的,你知道杨氏太极拳的虚实如何转换吗?今天太极拳小编就来为你介绍一下虚实转换有哪些规律，我们...[详细]
2017-12-14练习太极拳常见错误想法及误区 你还不改正吗?
太极拳是一项非常好的运动方式,当然不是谁都能学好太极拳,练习太极拳之前我们一定要树立正确的思想观念,如果在错误思想的指导下,往往会使自己误入歧途,反而没有起到太极拳应有的养生效果,还会对自己的身体造成一定的伤害,所以一定要了解太极拳的常见错误想法及太极拳的...[详细]
2017-12-14初学者如何练好二十四式太极拳 四点要记牢
如今太极拳练习的人很多，不仅是老年人在练太极，很多年轻人也加入到了太极的队伍中来。练太极拳之前，要打好基本功，最简单的就是柔韧性和力量性。就是要拔筋和锻炼腿部力量。这二者如果缺失的话，贸然学习太极会伤害身体的。学习太极拳最好先从简单的太极拳套路学起,可以先...[详细]
2017-12-14初学太极拳须知的五大忌 千古不传之秘!
众所周知太极拳入门门槛低，很易上手，深受广大拳友的喜爱。但事实真是如此么?虽然太极拳看似简单，动作轻柔，里面却有大学问，并不像表面那样看似简单的挥挥胳膊抖抖腿就算在练习太极拳了。恰恰相反，学习太极拳不仅仅是学习拳架身法那么简单的事情，太极拳的学问有些人究极...[详细]
2017-12-13秘诀:如何短时间内把太极拳练到高境界?掌握这三个要领
为什么现在有怎么的多人喜欢太极拳呢?主要是因为太极拳的养生功效具有科学依据,还有就是因为太极拳的运动规律比较容易掌握易懂。那么如何才能把太极拳练到最高境界呢?当你达到最高境界身体会产生悬空般的高大之感，全身就好比一个庞大的气球,当你有了这种感觉,便可达到行...[详细]
2017-12-13气势如何产生?如何才能练出太极拳的气势
太极拳是我国的传统武术,是当代人最喜欢的一种锻炼方式,学习太极拳不仅可以强身健体，祛病延年,修心养性等好处。在学习太极拳过程中我们要掌握太极拳的一些技巧及注意事项,这个可以方便我们快速入门,而今天我们要讲的就是如何练出太极拳的气势及其作用。只有真正练出“气...[详细]
2017-12-12如何学习陈式小架太极拳 与大架的三个特点区别
太极拳是我国的一种武术,太极拳可以说是老少皆宜,没有特别高的限制,是一种内涵丰富的养生方式之一,已经走向世界。而太极拳的流派众多,陈式太极拳就是其中之一,而说到陈式太极拳我们就要提到小架，这可能对于很多初学者来说有点陌生,其实早年陈式太极拳是没有大架与小架...[详细]
2017-12-12陈式太极拳丹田内转三个层次和练功诀窍
太极拳是一种内家的拳法，而所谓的练习太极拳就是在练内气,就是所谓的丹田内气,很多拳迷都觉得丹田内转是很神秘，你是否也想知道丹田内转是什么感觉吗?由于每个人的主管感受不一样,表达上面也有不同,而对于丹田内转的描述也是没有一个标准的答案,今天太极拳小编就是要教...[详细]
2017-12-11什么样的人可以练好太极拳?这些条件你都具备吗?
练习太极拳是当代人养生健体的一项运动方式,我们经常可以在广场或是公园里面有很多中老年人在练习太极拳,但是对于有些人练了几十年都没有入太极拳的门,而且还练出了一身的毛病,看着都很担忧。怎么练好太极拳是很多拳迷提及最多的问题,下面就是老前辈总结的"如...[详细]
2017-12-11迅速掌握太极拳发劲技巧及要领 助你少走十年弯路
随着时代的发展,人们对于体育锻炼越来越重视了,太极拳就是最为受欢迎的一种。而练习太极拳最重要的就是练习发劲,只有将太极拳的发劲练好才能更好的掌握太极拳的技巧，对我们的身体也是非常有帮助的。深入练习太极拳的动作时，会感觉到它的每一个招式动作都是有力度的，这就...[详细]
2017-12-11教你太极拳如何发力 发力的实在不传之隐秘
太极发力的真正不传之密是“大形过位”，就是步要过人，身要过人，手要过人，整个人要过人，步要过人，前脚要超过敌人的后脚，你的步要把敌人掀起来、趟出去。身要过人，把自己的重心砸在敌人的重心上，要把敌人砸倒、撞飞。手要过人，要把敌人打穿、打透，打的是后脑、后心，...[详细]
2017-12-11海南省中老年太极拳总队周传业演示《杨式52式太极刀》
海南省中老年太极拳总队周传业演示《杨式24式太极刀》...[详细]
2017-12-11海南省中老年太极拳总队罗培姣演示《陈式24式太极扇》
海南省中老年太极拳总队罗培姣演示《陈式24式太极扇》...[详细]
2017-12-11海南省中老年太极拳总队张建凤演示《武当太极剑》
海南省中老年太极拳总队张建凤演示《武当太极剑》...[详细]
2017-12-11崔仲三杨式46式太极刀教学 第一段
崔仲三杨式46式太极刀教学 第一段...[详细]
2017-12-08传授真功夫 太极拳真功夫的练习技巧及要领
太极拳是中华武术，是我国传统武术的瑰宝，练习太极拳的时候要掌握的技巧很多,只有掌握了这些技巧才能快速的练出太极拳的真功夫,今天太极拳小编就是要给大家介绍太极拳真功夫三字秘诀(打、练、行),实战技巧及基本要领,主要认真的学习这些原始太极拳才能帮助你提供太极拳...[详细]
2017-12-08太极浑圆桩练习方法及要点 太极拳精髓里面都有!
无论学习那种拳法,都有各自的基本功法,尤其是内家拳法，不光是练拳,如果不按照功法练习内功的话,到最后是空欢喜一场,很多人都盲目练习,很努力，却没有练出应有的效果，反而练出了一身病痛，甚为可惜!浑圆桩是太极拳最基本的桩功，是运动养生的重要组成部分。我们今天就...[详细]
2017-12-08太极背丝扣的原理及练习方法 会的人越来越少了
今天，也许我又犯了一个太极拳界的“大忌”，把太极拳的老家底也给抖搂出来了。背丝扣，这一古老的太极拳的练功方法，现在会的人越来越少，且不轻易示人或传授，现在练习太极拳的很多人甚至都没听说过。一提起背丝扣，太极拳界的老人们总是讳莫如深，讳而不言，总给人一种神秘...[详细]
