2019-03-17李玉俭：太极拳中正解
立身中正是练习太极拳的基本要求，那么到底什么是中正、如何做到中正，诸多太极拳家众说纷纭、莫衷一是，或言百会涌泉垂直一线，或论尾闾下垂腰脊直竖，或说虚领顶劲、含胸塌腰、屈膝松胯，皆引经据典，阐述详实，非有渊博学识难以窥其妙。...[详细]
2019-03-16太极巨星洪均生谈太极拳的“意气”、“呼吸”
许多老的武术家拥有很高的武术造诣，但是受到文化水平的限制，很难用文字将拳理、拳法完整系统的表述出来。...[详细]
2019-03-15太极拳让她变身运动达人
说起年逾七旬的童雪娟，在杭州太极拳界有口皆碑。谁能想到现在精神矍铄、红光满面的她在练习太极拳之前却体弱多病。...[详细]
2019-03-15陈小旺：无论拜师到谁门下，都要先交换这3个问题，否则免谈
陈小旺不仅是陈氏太极拳的掌门，还是整个太极拳里仅有的太极大师，无论是对陈氏太极拳还是其它门派的太极拳都有很重要的作用...[详细]
2019-03-14太极拳中的“摆莲脚”重点不在摆脚，而是引进落空
中国武术中的外摆腿，是武术腿法中的一个基本动作，在练习武术基本功时会经常练习。...[详细]
2019-03-14杨式太极拳初学者，究竟该怎样去练
说到太极拳的练习，是近些年来是个永无休止的话题，随着时代的变迁，太极拳的练法及套路也不断花样翻新，比如简化的套路，自创门派，宗师自创的套路等等，太极武正逐渐趣向演变为太极舞太极操，传统的练习方法逐渐被剥落丢弃，如不注意传统功法的学习和运用，国粹太极拳术真的...[详细]
2019-03-09太极拳套路中最标志性的动作只能是它
表现太极拳高深武功的影视剧很多，英俊潇洒的李连杰、吴京影视明星等必然会在其中洋洋洒洒的演绎一段太极拳套路，其中又必然少不了太极拳中最标志性的拳式，那就是云手。...[详细]
2019-03-09太极拳中一个形容女性轻盈柔美身姿的拳式
女性天生动作柔美，动作协调能力远强于男性。无论练拳与跳舞，女性都较男性学得快，姿态美。特别是拳架中的跳跃动作，尽展女性之轻盈柔美的身姿，如天女下凡一般。太极拳中就有这么一个以跳跃为主的式子，取名为玉女穿梭。...[详细]
2019-03-08闻鸡起舞强筋骨，和谐太极健身心！
为庆祝“三八妇女节”的到来，近日，孝感市老年文体协会拳剑委员会举办了一场“庆三八太极展演”活动，展演的节目可谓是丰富多彩，我们一起去现场看看...[详细]
2019-03-08太极拳要练出整沉劲，“以腰控肘”，使你很快找到拳感
风水轮流转，明年到我家。没有一帆风顺，总有峰回路转。好比打拳，绕着走，留余劲，善于布控。懂刚柔，就有分寸，知圆活，明白曲直。做人讲理，做事敞亮。...[详细]
2019-03-07太极拳中的[虚领顶劲]与[气沉丹田]，一上一下，你练对了吗
太极拳历经沧桑，流传至今，可谓是盛况空前，据有关资料显示，胾止二零一八年，全球练习太极拳的人数多达二点八亿人以上，然而练习太极拳虽人数众多，只是停留在修身养性，强身健体，却病延年方面，于技击层面来讲，近些年来出现的太极拳大成者少之又少，因太极拳是纯一意行的...[详细]
2019-03-07平望太极拳巡回展示活动走进梅堰社区
为进一步弘扬国粹技艺，传承太极文化，3月4日下午，平望镇老年人体协，太极拳协会和老年大学太极拳班联合举办的“平望镇太极拳下乡进社区巡回展示活动”来到梅堰社区党群中心，向60多位梅堰社区老年居民展示太极技艺，向大家倡导健康生活。...[详细]
2019-03-07太极雷雷支持韩飞龙，为武林除害，徐晓冬不是你的对手
徐晓冬打了几个传统武术业余爱好者，真的非常嚣张，目前又开始叫板职业拳手，比如点名要挑战死神方便，王洪祥，一龙，韩飞龙等等，目前韩飞龙和徐晓冬正在商量比赛细节，看来两个人的比赛能促成。韩飞龙号称太极实战第一人，是王战军的徒弟，他的实力很强，这次徐晓冬踢到铁板...[详细]
2019-03-06东营区黄河中学举行校本课程之“太极拳进校园”活动启动仪式
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》的精神，认真做好《全国中小学生系列武术健身操》、《中国武术段位制》的宣传、教学等推广和实施工作，促进太极拳在学校深入开展，充分发...[详细]
2019-03-06太极雷雷：他的口才和猪一样笨，我却玩得很开心，10年后再报仇！
格斗狂人徐晓东在之前曾经ko了太极雷雷，让这位太极雷公非常没有面子。在比武的时候，徐晓东直接把雷雷的鼻子打出了血。虽然在比武的环节中雷雷败了，但是两人之间的PK却一直没有停止。因为雷雷经常在网上发表一些言语，而他讲的这些话也都很有意思，颇具武学素养和哲学智...[详细]
2019-03-06他是杨无敌，父亲太极宗师杨露禅刚刚去世就不得不接受挑战！
近百年太极拳传承历史上，以杨氏太极拳影响力为最大。该拳创始人杨露禅功臻化境，靠着太极拳横压一世。他的儿子杨班侯性格暴躁，武艺绝伦，世称“杨无敌”，一生留下了很多实战传奇。其中一个竟然发生在父亲杨露禅刚刚去世之后！...[详细]
2019-03-04杨氏太极传人杨振河：传统武术推广需与时俱进
中新社北京3月4日电 中国传统武术究竟是“花架子”还是“真功夫”?传统武术在现代社会应如何传承和推广?全国政协委员、杨氏太极传人杨振河接受了中新社记者采访。...[详细]
2019-03-04弘扬国粹促进全民健身 汶上县太极拳协会成立
3月2日上午，汶上县太极拳协会成立仪式在汶上县中都小镇举行，汶上县民政局、文化和旅游局、总工会、体育中心、老年体协等多个部门和济宁陈氏太极拳协会、汶上县太极拳协会会员及太极拳爱好者160多人到会参加。...[详细]
2019-03-04揭秘：太极拳入门的十六字诀！领会了，学拳就快了！
练太极拳时，动作要缓慢柔和，每一个动作都要求轻灵、沉着。轻灵不是浮飘，沉着不是呆板，务必做到练一套拳架，能运转自如，式式圆满，一气呵成。轻松柔和，用意不用力，最忌肌肉紧张。全身肌肉、关节一定要松开，一切动作应以柔和为主旨，在速度方面宜慢不宜快，速度均匀，不...[详细]
2019-03-04全国政协委员杨振河：“传承太极文化是我一生的使命”
“以柔克刚，以圆化直”的太极拳，您了解多少？...[详细]
