2017-04-01太极十杰陈军团 陈氏太极拳的优秀传承者
今天小编要给大家介绍的是太极十杰之一的陈军团，陈师傅多年来不仅在国内传承太极，他的足迹遍布世界各地，将太极拳推向世界，下面就和小编一起去看看陈军团的传承太极的经历吧。...[详细]
2017-03-31太极拳三十诀 你都做到了吗?
今天小编为大家介绍的是练太极拳的三十诀，这三十诀是练太极拳时的一些技巧与建议，这对练太极拳者来说是非常重要的，有些可能是大家平时想不到的,下面就和小编一起看看吧。...[详细]
2017-03-31太极拳的五大技巧 你知道吗？
在古代太极拳扮演武功的角色，而如今则作为健身、养生的运动盛行。除此之外，大家知道太极拳的五大技巧吗？下面小编就为大家介绍太极拳的五大技巧，一起去看看吧。 ...[详细]
2017-03-31从流汗状况看太极四个层次
人体在运动的情况下都会冒汗，运动强度大小影响流汗的量，而在练太极中，层次的不同，出汗的效果不一样，出汗的部位、多少、味道都不一样。下面小编就为大家介绍练太极的四个层次及流汗状况。...[详细]
2017-03-31太极内气形成的十个表现
长时间练习太极能够产生内气,很多人不知道如何才算练成了内气,下面小编就给大家分享一下练成内气的十个表现,大家可以试着对照一下看看自己有没有内气。...[详细]
2017-03-31为什么太极十年不出门？
不知道大家有没有听过太极界的一句话：太极十年不出门。大意指学太极不能轻易出师门，那么为什么会有这样的说法呢？下面跟小编一起去看看说这句话的原因。...[详细]
2017-03-31太极之乡广府古城 太极文化依然在延续
河北温县陈家沟是著名的太极之乡，今天小编要为大家介绍的是另一个太极之乡——河北市永年广府古城。这里是武术泰斗杨露禅、武禹襄的故乡，下面就和小编一起去看看吧。...[详细]
2017-03-31太极拳的经典句 你知道几个？
练太极拳的朋友们可能都知道太极拳中的一些口诀心法，这些口诀心法大都以古诗的形式一路传承到现在，下面小编就为大家分享一些太极拳中的经典句。...[详细]
2017-03-31输油站员工张军 从业余走向专业的太极人
今天小编要为大家介绍的这位太极人物比较特别，他在太极上的起步晚，但是却有超过200个学生，并且不求回报，他叫张军，下面就和小编一起去看看他的太极经历吧。...[详细]
2017-03-31太极由慢练到快练的标准
太极虽然动作看起来轻柔缓慢，但是并不是越慢越好的，太极需要该快则快，该慢则慢。很多人在由慢转快之间难以协调，下面小编就给大家分享太极拳由慢转快的两个标准。...[详细]
2017-03-31练太极三大误区 你中招了吗？
大家都知道,练习太极拳的要求是心静体松，但是这并不代表练太极是随心所欲的,很多人对太极都存在一些理解上的误区,导致练太极时也进入了误区,下面小编就带大家看看练太极的三大误区。...[详细]
2017-03-30掌握太极拳避实击虚的基本要领
众所周知，太极不仅是很好的养生运动，在武术实战领域也是影响深远的，在太极拳的实战技击中最常用的方式就是“避实击虚”，着是一个比较抽象的概念，接下来小编就给大家分享一下太极拳“避实击虚”的要领。...[详细]
2017-03-30五个方法教你练好太极拳推手“放劲”
推手是太极拳中的一个重要部分，太极拳推手“放劲”是指将对方发放腾跳跌出，巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人。但是很多人难以达到这样的效果，下面小编就给大家分享五个练好推手“放劲”的方法，一起去看看吧。...[详细]
2017-03-30注意！这些地方练拳更养生
古人做事讲究“天时、地利、人和”，可见做事也需要因地制宜，练拳也同样如此，合适的练拳地点能够让练拳得到更大的养生效益。下面就和小编一起看看哪里练拳最养生吧。...[详细]
2017-03-30女性练太极有什么好处？
练太极对人体的益处很多，不论男性还是女性练太极都能有所收获。男性与女性因性别的差异，因此练太极的功效也体现在不同方面，今天小编就给大家分享女性朋友们练太极有什么好处，一起去看看吧。...[详细]
2017-03-30太极晨练十大忌
晨练是常见的锻炼身体的形式之一，许多中老年人晨练的内容就是太极拳或太极剑，但是，太极晨练也有一些要注意的事项，今天小编就给大家分享一下太极晨练的十大忌。一定要牢记哦！...[详细]
2017-03-30学习陈式太极拳实用拳法必看的六要领
《陈式太极拳实用拳法》已故太极名家洪均生先生精心创编的，其拳法精妙，朴实无华，讲究实用。今天小编就为大家介绍一下《陈式太极拳实用拳法》的六个要领吧。...[详细]
2017-03-30如何练好24式简化太极拳
虽然太极拳看上去简单易练，其实对四肢的协调性要求很高，因此很多人会选择练24式简化太极拳。24式简化太极拳相比传统太极拳更加精炼，下面就跟小编一起去看看如何练好24式简化太极拳吧。...[详细]
2017-03-30太极拳中如何练就气沉丹田
不论是在武侠剧中还是现实练武中，武功心法口诀最常出现的大概就是“气沉丹田”了，气沉丹田在练武时有着重要作用，今天小编就给大家分享一下练太极时如何做到气沉丹田。...[详细]
2017-03-30太极美女徐惠莹的太极习武人生
如今的太极界以男性居多，但这并不代表没有女性，小编今天要给大家将介绍的就是一位太极界的美女，她就是徐惠莹，徐惠莹从小就学陈氏太极拳，下面就一起去看看徐惠莹的习武人生吧。...[详细]
