2017-04-25太极拳练习中"贯串"的重要意义
《太极拳论》中提到：“一举动，周身具要轻灵。尤须贯串。”贯串是练习太极拳的四大原则之一，在太极练习中的具有重要意义。那么在练习太极拳中为什么要注意贯串呢？下面就和小编一起去了解一下贯串的重要意义吧。...[详细]
2017-04-25你知道太极拳中蕴含的美学价值和道德情操吗?
古人学习武术时也注重道德的修养，就是武德。武德是武术家思想美的集中体现，习武之人武德的形成除了与自身的修养有关，最主要是通过后天练武形成。这说明武术学习能够对人们进行思想道德建设，太极拳也不例外，下面就和小编一起去学习一下太极拳中蕴含的美学价值和道德情操吧...[详细]
2017-04-25太极拳练习如何做到由内及外?
太极拳一直以来都强调“重意不重形”，因而太极拳的传统练法强调的是由内及外，以外引内，最后做到内外合一，表里一致。那么太极拳的练习要做到由内及外应该怎么做呢？下面就和小编一起去学习一下吧。...[详细]
2017-04-25太极拳练习的十大整体要求
太极拳的各个流派虽然都有自身独特的地方，但是还是有许多地方是共通的，比如锻炼要领。锻炼要领指的是太极拳整体动作的要求，下面小编就为大家分享太极拳练习的整体要求，一起去学习一下吧。...[详细]
2017-04-25如何练好陈式太极拳基本功之定步云手涮胯
陈氏太极拳基本功除了入门桩功之外，还有练胯的基本功——定步云手涮胯。下面小编就为大家分享陈式太极拳基本功定步云手涮胯的练习步骤，一起去看看吧。...[详细]
2017-04-25积累细节 逐步将太极拳练精
大家一定听说过一句话：细节决定成败。此外，古语有云：“天下大事，必做于细”，这说明从古至今，做任何事都需要注意细节，太极拳的练习也需要注意细节，下面小编就为大家分享练习太极拳如何注意细节的三个方法，一起去学习一下吧。...[详细]
2017-04-25太极拳的"意"是什么?如何修炼?
太极拳是一门内外兼修的功夫，不仅注重动作的正确与否，还注重内在的修炼，比如内功的修炼，还有就是“意”的修炼。那么在太极拳中“意”是什么？太极拳应该如何修炼“意”呢？下面就和小编一起去寻找这些问题的答案吧。...[详细]
2017-04-25太极拳架如何协调?这三个要领教你
无论做什么运动，协调获得熟练技巧必须深入研究的一个重要秘诀。想要将太极拳练得精致细微，自然顺达，其中一个重要的决定性因素就是动作的协调性，下面小编就为大家分享太极拳架协调的三大要领，一起去看看吧。...[详细]
2017-04-25与太极气功关联密切的五种气的来源与功能
气是人们用肉眼所看不见的物质，但是其对万物的生长却起着决定性的作用，是构成世界万物本源，是宇宙万物生生化化的根本。同样的，太极拳的修炼也离不开气，下面小编要为大家分享的是与太极气功关联密切的五种气及其来源与功能，一起去看看吧。...[详细]
2017-04-25五个基本功提高你的太极拳技击水平
练习太极拳的朋友们都知道练习太极拳的基本功练习，其实不仅有初学太极拳的基本功，太极拳的技击也有基本功。下面小编为大家分享的就是太极拳技击的五个基本功，一起去学习一下吧。...[详细]
2017-04-25从医学角度看太极拳对人体各系统的功效
太极拳在近些年来逐渐成为全民运动，其运动方式不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐的动作。利用调身，调心，调息，使意念与身体达到合谐舒服的境界。练习太极拳对人体各部位以及内部器官有良好的功效，这是有医学根据的，下面就和小编一起去看看太极拳对...[详细]
2017-04-24你知道吗?孕妇也能练习太极拳
练习太极拳能够收获很多方面的养生效果，太极拳适合各种人群，老少皆宜，甚至孕妇在孕期也能够适当地练习，下面小编就为大家分享孕妇练习太极拳的好处，一起去看看吧。...[详细]
2017-04-24如何练好太极拳的基本功8字圈?
练习太极拳的朋友们听说过8字圈吗？“8字圈”与“雀地龙”是太极拳最基本的功夫，是每日必修的功课，两者既可单练，也可合练。下面小编就为大家分享如何练好8字圈的相关内容，一起去看看吧。...[详细]
2017-04-24吴氏太极拳在体用中的六大不变原则
太极拳的体用有五个要求，吴氏太极拳在体用中还存在不变的原则。所谓不变的原则，就是吴式太极拳在演练和使用时，从预备式到收式整个过程中，无论是动式还是静式，从始至终都要保持的姿态和运动程序。那么吴氏太极拳在体用中有哪些不变的原则呢？下面就和小编一起去看看吧。...[详细]
2017-04-24你对太极拳的胸腹开合了解多少?
在太极拳运动中，胸腹开合的练习非常重要。胸腹是人体的重要部位，在太极拳中，胸腹更涉及阴阳的理论。下面就和小编一起去具体了解一下太极拳的胸腹开合吧。...[详细]
2017-04-24太极拳的三种对称关系是什么?如何练习?
练习太极拳要处理好的关系有很多，对称关系也是其中之一，太极拳的对称关系可分为三种，即意与气、神与形、虚与实，那么这三种对称关系具体含义是什么？应该如何练习呢？下面就和小编一起去看看吧。...[详细]
2017-04-24你知道太极拳对身体各部位的姿势有什么要求吗?
要练好太极拳，正确的动作是必不可少的。对初学者，应该先重形、后重意，先力求姿势正确，并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势。下面小编就为大家分享太极拳对身体各部位姿势的要求，一起去了解一下吧。...[详细]
2017-04-24太极拳中的"运劲如抽丝"如何练习?
太极拳要求“运劲如抽丝”，抽丝的意思，并不仅是指缓缓直拉而出，是指太极拳的一切动作的运劲，太极拳没有一项运劲没有抽丝劲，如果太极拳没有了抽丝劲，那么太极拳就不能产生以轻制重的功用。下面小编就为大家分享太极拳的运劲如抽丝是如何练习的，一起去学习一下吧。...[详细]
2017-04-24太极拳的一个运动体系和三种运动形式是什么?
太极拳既是一门武术，也是一项运动，运动都有运动体系和运动形式，那么太极拳的运动体系和运动形式是什么呢？下面小编就为大家介绍太极拳的运动体系和运动形式，一起去了解一下吧。...[详细]
2017-04-24这六点知识帮助你理解太极拳的"快"
大家都知道，虽然太极拳的动作看起来缓慢，但是太极拳并不是越慢越好，而是该快则快，该慢则慢。对于太极拳的慢以及慢练已经有很多相关言论，下面小编就给大家分享关于太极拳的快的相关知识。...[详细]
